Длительный сон может быть опасен для человека. Он может приводить к развитию диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказала врач-сомнолог Надежда Бурко. Для организма длительный сон не менее вреден, чем недостаток. Все это оказывает отрицательное воздействие на организм человека и самочувствие. В результате может появляться избыточная сонливость, депрессия. При появлении серьезных

Диетолог Лиза Московиц рассказала, что часто худеющие люди рассчитывают сбросить вес за счёт сильного ограничения себя в еде. Однако в результате получают противоположный результат, вес только увеличивается. Все дело в том, что при снижении количества потребляемой еды, в организме замедляется метаболизм. Организм пытается сохранить жировую прослойку, чтобы полноценно существовать. Чтобы избежать

Базилик, особенно в свежем виде, помогает справиться со стрессом за счёт содержащихся в нём веществ. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург. Всё дело в том, что в составе базилика содержится высокое количество витаминов B1, B2, B3 и B6. Они требуются человеку для общего здоровья, а также влияют на работу головного мозга,

О положительном влиянии клюквы на головной мозг заявил врач Дэвид Ваузур. Недавно проведённое исследование показало, что клюква действительно может помочь в предотвращении снижения когнитивных способностей. Для исследования была отобрана группа в возрасте 50-80 лет. Группе людей на протяжении определенного промежутка времени давали сублимированный клюквенный порошок. В результате исследования ученые сделали вывод, что

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, почему для организма вредно резкое похудение. По мнению врача, снижение веса должно быть длительной работой над собой. Кроме того, перед похудением рекомендуется пройти комплексное обследование, чтобы выявить проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. Все дело в том, что похудение является сильной нагрузкой на организм, так же как

Японские ученые выяснили, как и где в человеческом мозгу обрабатываются запахи. Было проведено специальное исследование, в ходе которого на испытуемых надевали неинвазивные шапочки. Производилась запись сигналов головного мозга. Отмечается, что обнаружение запаха мозгом происходит через 100 миллисекунд. А уже человек начинает воспринимать через несколько сотен миллисекунд. При этом установлено, что неприятные

Врач-невролог Павел Бранд рассказал, что может быть причиной появления дрожи в руках. Отмечается, что такое состояние не всегда опасно. Нормальным явлением дрожь в руках может быть при стрессовых ситуациях. Однако в некоторых случаях такой симптом может быть следствием серьезных заболеваний печени. Если руки дрожат не менее двух-трёх раз за короткий промежуток

Врач Татьяна Романенко рассказала, что причиной головных болей могут быть перепады артериального давления. При этом она назвала способ избавиться от такого состояния без использования лекарств. Чтобы избавиться от головных болей при низком давлении рекомендуется пить кофе или свежезаваренный чай. Эти напитки содержат кофеин, который позволяет нормализовать пониженное давление. При признаках гипертонии

Диетологи рассказали о способе, благодаря которому можно восполнить недостаток воды определёнными продуктами. Оказывается, в летнее время полезно есть огурцы и арбузы. В арбузах содержится 92% воды, а также большое количество полезных и питательных веществ. Однако увлекаться арбузом не стоит, так как в его составе очень много сахара. Также, по мнению диетологов,

О вреде единоразового питания рассказала диетолог Яна Прудникова. Оказывается, для нормальной работы желудочно-кишечного тракта требуется не менее 5-6 приёмов пищи в день. Перерывы между приемами должны составлять около 2,5 часов. При единоразовом приеме пищи у человека будет наблюдаться недобор питательных веществ. Также возможна перегрузка желудочно-кишечного тракта.