Диетологи рассказали о способе, благодаря которому можно восполнить недостаток воды определёнными продуктами. Оказывается, в летнее время полезно есть огурцы и арбузы. В арбузах содержится 92% воды, а также большое количество полезных и питательных веществ. Однако увлекаться арбузом не стоит, так как в его составе очень много сахара.
Также, по мнению диетологов, спасти от обезвоживания могут сельдерей, помидоры. Все они содержат полезные вещества для организма.