По мнению медиков, шоколад очень полезен для здоровья. Это объясняется содержанием в шоколаде полифенолов какао. Кроме того, в этом продукте содержатся теобромин и флавониды. Конечно же, речь идёт о горьком шоколаде, в котором процентное содержание какао не менее 70%. Такой шоколад способен снижать артериальное давление, предотвращать атеросклероз и уменьшать вредный холестерин.

Врач-геронтолог Юрий Конев рассказал, как кофеин может повлиять на развитие гипертонии. По мнению врача, кофеин, а также алкоголь и никотин считаются самыми опасными составляющими. Кроме того, врач рекомендует гипертоникам соблюдать режим сна и следить за питанием.

О невозможности запастись витаминами на год при помощи фруктов и ягод рассказала врач-диетолог Татьяна Мещерякова. Кроме того, она предупредила, что такие попытки могут быть даже опасны для здоровья. Дело в том, что переедание фруктов и ягод может вызвать аллергические реакции, особенно это касается детей. Также может возникнуть нарушение деятельности кишечника.

Диетологи рассказали о продуктах, при употреблении которых у человека снижается уровень холестерина. По мнению врачей, в рацион следует включить четыре важных продукта, жирную рыбу, орехи, бобы и овсяные хлопья. Дело в том, что бобовые и овсяные хлопья богаты клетчаткой. Жирная рыба является источником жирной кислоты Омега-3. Продукты благоприятно влияют на состояние

Автор CNN Кристен Роджерс рассказал, почему человек просыпается уставшим и как это можно изменить. По мнению эксперта, такое состояние может быть вызвано проблемами с щитовидной железой, легкими или при анемии. Также к хронической усталости может приводить сидячий образ жизни человека и постоянный стресс. Чтобы избежать такого состояния, автор рекомендует уделять время

О суточной норме потребления мёда рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По мнению специалиста, молодым людям следует употреблять не более двух-трёх ложек мёда в день. Людям, имеющим определённые заболевания, можно съедать не более одной ложки в день. Кроме того, важно помнить, что мёд может спровоцировать аллергию в любом возрасте. Также специалист отметил, что

Не рекомендуется в соцсетях публиковать персональные данные. Об этом рассказал Анатолий Миронов, заведующий филиалом Московской коллегии адвокатов «Защита». По мнению специалиста, не стоит указывать место работы и место проживания. Такая информация может спровоцировать нежелательные действия ненавистников или поклонников. Также не нужно отмечать своё местоположение или писать о том, что дома никого

Считается, что немало людей, страдающих лишним весом, часто путают жажду с голодом. Об этом рассказал врач Иван Алименко. Дело в том, что такое расстройство носит название «подкорковый аппетит». Человек хочет пить, а ему кажется, что он голоден. Такое состояние и приводит к набору лишнего веса. По мнению врача, для контроля веса,

Оказывается, ягоды могут помогать при жиросжигании, а также могут улучшать гормональный фон. Об этом рассказала врач-диетолог Зоя Богданова. По мнению врача, самыми полезными ягодами являются черная смородина, черника, голубика. Ягоды способствуют очищению кишечника, детоксикации организма, способны улучшать гормональный фон и заметно сказываются на обменных процессах.

Нарушения в работе щитовидной железы могут стать основной причиной проблем с похудением. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Зубарева. Дело в том, что при неправильной работе щитовидки замедляется обмен веществ. В результате организм затрачивает меньше калорий, а все излишки переходят в жир.