Автор CNN Кристен Роджерс рассказал, почему человек просыпается уставшим и как это можно изменить. По мнению эксперта, такое состояние может быть вызвано проблемами с щитовидной железой, легкими или при анемии. Также к хронической усталости может приводить сидячий образ жизни человека и постоянный стресс.
Чтобы избежать такого состояния, автор рекомендует уделять время спорту и правильному питанию. Также следует отказаться от кофе и алкоголя и смотреть за объемом выпиваемой воды в день.