Всем известно, что овсяная крупа полезна для здоровья. Однако есть определённые вариации, которые могут вредить здоровью. О том, каких хлопьев стоит опасаться, рассказали зарубежные эксперты.
Дело в том, что осторожными следует быть с крупами быстрого приготовления. Они могут вызвать повышение сахара в крови. Кроме того, перед покупкой важно смотреть на состав хлопьев. В них могут добавляться ароматизаторы и отруби, что негативно скажется на их пищевой ценности.