Популярный миф о том, что можно есть все, что угодно, а лишние калории сжигать в спортзале, развеяла эндокринолог Зухра Павлова.
Оказывается, все дело не в количестве калорий, а в правильном распределении белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе. Гамбургеры же и остальной фастфуд представлены жирами и углеводами, за счёт этого они не могут быть частью здорового рациона.