Врач-диетолог Оксана Михалева рассказала, что добавление в рацион авокадо позволит получить бархатистую кожу и блестящие волосы.
Кроме того, авокадо характеризуется высоким содержанием клетчатки. При его употреблении снижается риск развития рака кишечника. Также авокадо защищает организм от хронического воспаления и предотвращает развитие атеросклероза сосудов.