Ученые нашли неожиданную пользу от ежедневного употребления орехов

Австралийские специалисты неожиданно обнаружили пользу от ежедневного употребления орехов пожилыми людьми. Как стало известно polack-news.ru, горсть орешков, которые человек съедает каждый день, способна улучшать память и мозговую деятельность, а также избавить от слабоумия. Это доказано исследованием.

Ученые проводили исследование в течение 22 лет. Они собирали информацию о здоровье участников и их ежедневном пищевом рационе. Выяснилось, что 17% респондентов регулярно кушали разные орешки, чаще всего – арахис. У этих пожилых людей намного улучшилась скорость мышления и память. Достаточно для эффекта употреблять по 2 чайные ложки орехов в день, но делать это регулярно. Также у любителей арахиса на 60% выше оказался уровень интеллектуальных способностей, чем у людей, которые пренебрегали этим продуктом.