Китайские ученые заявили, что люди, занимающиеся спортом по утрам, имеют меньший вес.
Специалисты из Гонконгского политеха провели исследование 5 тыс. человек. Испытуемым надели акселерометры. Это приборы, измеряющие ускорение движения объекта.
Проанализировав данные, ученые заметили, что у людей, занимающихся физкультурой 150 минут в неделю по утрам, ИМТ и окружность талии были ниже, чем у других. В то же время они мало двигались в остальное время суток.
Выяснилось, что вероятность ожирения зависит от времени суток, в которое человек занимается спортом.