О том, сколько можно есть кукурузы, рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.
Дело в том, что помимо витаминов, минералов и антиоксидантов, в кукурузе много клетчатки. Однако специалист не рекомендует есть ее каждый день, так как кукуруза очень калорийна. Лучше всего употреблять ее в пищу раз в неделю.