Постоянный стресс может привести к негативным последствиям для организма. Об этом рассказала врач-иммунодиетолог Анна Шутова.
Чтобы сберечь свои нервы, врач рекомендует употреблять нутритивноплотную пищу. В свой рацион следует добавить орехи и овощи. Кроме того, для организма важно высыпаться и отказаться от вредных привычек.