Сомнолог предупредил об опасности частых ночных пробуждений

Как заявил сомнолог Роман Бузунов, постоянные пробуждения в ночное время являются одним из первых признаков развивающейся депрессии.

Беспокоится следует начинать, если человек плохо засыпает, а также постоянно просыпается ночью. Одним из специфичных симптомов является пробуждение после трёх-четырёх часов сна, когда дальше не получается заснуть. В это время человек просто лежит и думает о чем-то.
Важно не запускать такое состояние, а вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить состояние депрессии.