Ученые определили оптимальное время для начала рабочего дня

Британские исследователи выяснили, какое время больше всего подходит для начала рабочего дня. Как стало известно polack-news.ru, для сотрудников возрастом не старше 55 лет самым оптимальным временем для начала рабочего дня является время 10 часов утра. Оно идеально связано с циркадными ритмами человека. И именно в вышеуказанное время просыпается мозговая активность.

Девять часов утра не совсем подходит для начала работы. Такое время идет вразрез с циркадными ритмами, что негативно отражается на человеческом здоровье. Люди не высыпаются, у них присутствует постоянная усталость. Если человек не может выспаться из-за раннего утреннего подъема, то производительность труда у него будет желать лучшего.