Руководитель европейской организации ВОЗ рассказал на презентации доклада «Подростковое ожирение», как подросткам бороться с лишним весом. Как стало известно polack-news.ru, по его словам, нужно больше спать, чтобы не потолстеть.
Специалист заметил, что существует взаимосвязь между недосыпанием и развитием ожирения. Особенно остро это ощущается в подростковом возрасте. А растущему организму требуется 9 часов, как минимум, для полноценного сна. Поэтому подростки должны спать даже больше девяти часов, чтобы не потолстеть.