В холодные дни хочется меньше пить. Слишком малое количество жидкости в организме влияет на самочувствие. Если у вас нет желания пить воду, стоит выбрать ее заменители, например, горячий ароматный чай.
Одежда
Осенью важно то, как вы одеваетесь – лучше не так, как на северном полюсе. Так вам грозит перегрев. В холодные дни не забывайте о шапке. Также мы можете купить для вас и вашего ребенка варежки.
Отдых
Осенью хорошо найти время для себя, успокоиться. Время, проведенное с хорошей книгой, просмотром любимого фильма, творит чудеса.
Отношения
Физическая близость влияет на улучшение настроения и общее самочувствие. Кроме того, в частности, влияет на обмен веществ, облегчает работу сердца, улучшает состояние кровеносных сосудов, улучшает работу гормонов. Вырабатываемые во время сближения окситоцин и эндорфины, а это лучшие антидепрессанты.
Осень вовсе не обязательно должна быть мрачной – это может быть время хороших изменений, как для себя, так и для окружающих.