Американские исследователи рассказали, как быстро прогнать из головы ненужные и беспокойные мысли. Как стало известно polack-news.ru, исследование с участием 60 добровольцев показало, как происходит замена одних мыслей другими. Сначала все люди прошли МРТ, потом им показывали изображения разных предметов, человеческие лица и сценки из жизни.
За четыре секунды добровольцы должны были проанализировать картинку. Потом люди переключались на другие мысли, подавляя мысль об увиденном изображении. Подавление предыдущих мыслей потребовало больше времени, чем 4 секунды, но потом мозг начинал проще воспринимать новую информацию. Замена одной мысли другой помогает эффективно отключиться от беспокойных переживаний. Умение подавлять ненужные мысли сможет обезопасить от расстройств нервную систему.