Ученые: молоко на завтрак снижает уровень глюкозы в крови

Исследователи из Канады после многих экспериментов доказали пользу молока, если употреблять его на завтрак. Как стало известно polack-news.ru, этот продукт способен уменьшить в крови сахар, и снижает вероятность появления ожирения. Молоко рекомендуют во время завтрака пить просто так или разводить им мюсли.

Для получения положительного результата понадобится утром выпить лишь 250 мл молока. Оно поможет снизить уровень глюкозы до нормального показателя. Также полезный напиток не даст возникнуть ожирению, ведь в нем есть белок, который освободит гормоны, замедляющие пищеварительный процесс. После стаканчика молока человеку долго не захочется кушать, ведь оно неплохо утоляет голод.